Thai Green Curry

3,0
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  • Übersicht

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    Wie Urlaub in der Mittagspause: Die abwechslungsreiche Kombination aus saftig gebratenem Hähnchenfilet in einer scharfen Curry-Kokossauce mit feinem Basmatireis und frischem Gemüse bringt asiatische Gaumenfreude ganz bequem in den Alltag.

    • Inhalt: 1 x 350 g 
    • 11 SmartPoints® pro Portion

    VegetarischVegetarisch: nein

    LactosefreiLactosefrei: nein

    GlutenfreiGlutenfrei: ja

    VeganVegan: nein

  • Nährwertinformationen
      pro 100 g pro Portion
    (350 g)
    % RM*
    Portion
    Energie  455 kJ  1593 kJ
       108 kcal

     378 kcal

    Fett  2,4 g  8,4 g  12 %
    davon gesättigte Fettsäuren  1,9 g  6,7 g  33 %
    Kohlenhydrate  16,0 g  56,0 g  22 %
    davon Zucker  0,7 g  2,5 g    3 %
    Ballaststoffe  0,9 g  3,2 g
         
    Eiweiß  5,1 g  17,9 g  36%
         
    Salz

     0,58 g

     2,0 g  34%
         
  • Zutatenliste

    Zutaten: Basmatireis gekocht 30 % (Reis, Wasser), Wasser, Hühnerfleisch gebraten und gewürzt 14 % (Hühnerfleisch, Stärke, jodiertes Speisesalz [Speisesalz, Kaliumjodat], Dextrose, Rapsöl), Karotten 11 %, Erbsen 5 %, Kokosnussmilchpulver (Kokosnussmilch, Maltodextrin, Milcheiweiß, Laktose), Mungobohnenkeimling 3 %, Zwiebeln 3 %, Bambusblättchen 2 %, Lauch 2 %, Paprika 2 %, modifizierte Stärke, Curry (enthält Senf), Honig, Zitronengras, jodiertes Speisesalz [Speisesalz, Kaliumjodat], Petersilie 0,2 %, Butter, Koriander 0,1 %, Milcheiweiß, Ingwer, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl; Salz, Festigungsmittel: Calciumchlorid.

  • Zubereitung in der Mikrowelle: Vor dem Erwärmen Kartonverpackung entfernen und Deckelfolie mehrmals einstechen. Die Schale bei 600 Watt ca. 4 – 4,5 Minuten erhitzen. Eine Minute stehen lassen. Deckelfolie von der Schale trennen, anrichten und servieren.  

    Zubereitung im Kochtopf: Vor dem Erwärmen Kartonverpackung entfernen. Die geschlossene Schale im 2-3 cm hohen Wasserbad bei siedendem – nicht kochendem – Wasser ca. 15 – 20 Minuten erhitzen. Eine Minute stehen lassen. Deckelfolie von der Schale trennen, anrichten und servieren.

3,99 €
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3,0
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  • Ganz okay, aber zu wenig für die Punkte
    Nicole

    Geschmacklich fand ich es gut. Der erste Biss fühlte sich sehr scharf an, aber ich bin auch hyper empfindlich. Es ist auf jeden Fall ganz cool, wenn man es eilig hat und nicht kochen kann bzw. es nicht schafft zu kochen :-P . Allerdings finde ich 11 Punkte für das Portiönchen sehr viel. Ich bin davon nicht sehr lange satt gewesen. Daher finde ich es schade, dass nicht noch etwas mehr Fleisch dabei war z. B. denn mehr Reis würde die Punkte ja noch höher schießen...Selbst kochen ist da schon empfehlenswert, aber als Reserve für Notfalltage ist es ganz gut.-

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