Mediterranes Hähnchenbrustfilet

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  • Übersicht

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    Mageres Hähnchenbrustfilet an typisch mediterran gewürzter Tomatensauce mit leckeren Spiralnudeln.

    VegetarischVegetarisch: nein

    LactosefreiLactosefrei: ja

    GlutenfreiGlutenfrei: nein

    VeganVegan: nein

    8 SmartPoints pro 350g
    350g

  • Nährwertinformationen
      pro 100 g pro Portion
    Brennwert 376 kJ 1316 kJ
      89 kcal

    312 kcal

    Fett 0,7 g 2,5 g
    davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,7 g
    Kohlenhydrate 12,6 g

    44,1 g

    davon Zucker 1,6 g 5,6 g
    Ballaststoffe 1,5 g 5,3 g
         
    Eiweiß 7,3 g 25,6 g
         
    Salz 0,85 g 3,0 g
         

  • Zutatenliste

    Zutaten: Sauce 46 % (Tomaten 29 %, Wasser, Zwiebeln, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz [Speisesalz, Kaliumjodat], Knoblauch, Petersilie, Tomatenmark, Gewürze, Dextrose, Maltodextrin, Weizenmehl, Gemüsepulver [Zwiebeln, Tomaten], Zucker, Gerstenmalzextrakt, Rindfleischextrakt, Karamellzucker), Eierteigwaren gekocht 31 % (Wasser, Hartweizengrieß, Vollei 14 % [aus Bodenhaltung], Speisesalz, Rapsöl), Hähnchenbrust gegart 23 % (Hähnchenbrust, Wasser, Stärke, jodiertes Speisesalz [Speisesalz, Kaliumjodat], Rapsöl, Gewürzextrakt).

  • Zubereitung in der Mikrowelle: Vor dem Erwärmen Kartonverpackung entfernen und Deckelfolie mehrmals einstechen. Die Schale bei 600 Watt ca. 4 – 4,5 Minuten erhitzen. Eine Minute stehen lassen. Deckelfolie von der Schale trennen, anrichten und servieren.

    Zubereitung im Wasserbad: Vor dem Erwärmen Kartonverpackung entfernen. Die geschlossene Schale im 2-3 cm hohen Wasserbad bei siedendem – nicht kochendem – Wasser ca. 15 – 20 Minuten erhitzen. Eine Minute stehen lassen. Deckelfolie von der Schale trennen, anrichten und servieren. 

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