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Frühstück – Nötiges Übel oder Fitness-Start in den Tag?

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – deshalb kommt es speziell bei dieser Mahlzeit darauf an, was du isst. Ein gesundes und ausgewogenes Frühstück ist unverzichtbar, denn so startest du mit genügend Energie in den Tag. Zahlreiche Studien haben belegt, dass Frühstücker weniger Kalorien über den Tag verteilt zu sich nehmen, als Nicht-Frühstücker. Wir empfehlen dir für ein effektives Abnehmen vor allem gesunde Proteine zum Frühstück. Je nach Lust und Vorlieben kannst du dich von vielen verschiedenen Rezepten in der WW App inspirieren lassen oder dir in unserem Online Shop leckere Frühstücks-Lebensmittel direkt nach Hause bestellen.

Das Frühstück gehört auf dem Weg zum Wunschgewicht auf jeden Fall dazu

Mit WW und deinem individuellen Ernährungsplan musst du auf nichts verzichten. Auf der Basis von deinem Punkteplan und den zahlreichen Rezepten in der WW App findest du dein neues Lieblingsfrühstück. Mit den richtigen Lebensmitteln kannst du reichlich frühstücken und dabei trotzdem abnehmen. Das optimale Frühstück kommt auf deine individuellen Ziele an. Wir unterstützen dich sowohl bei deinem Weg zum Wunschgewicht, aber auch, um dir ein besseres Bewusstsein für ausgewogene Ernährung zu verschaffen. Passend nach deinem Ernährungs- und Punkteplan gibt es in der WW App eine Vielzahl an leckeren Frühstücksideen und -Rezepten.

Das Frühstück bildet die gesunde Basis des Tages

Ein absoluter Frühstücksklassiker sind Eier. Sie sind nicht nur proteinreich und lecker, sondern machen auch lange satt und verringern somit den Heißhunger auf Süßigkeiten zwischendurch. In unserem Online Shop kannst du dir qualitatives Bio-Eiweiß direkt nach Hause bestellen lassen. Mit dem Produkt kannst du nicht nur eine Vielzahl an Frühstücksgerichten herstellen, sondern auch einfach beim Kochen und Backen nutzen. Das Beste daran: Eier haben 0 SmartPoints®.

Neben Eiern sind Haferflocken ein unverzichtbarer Frühstückspartner zum Abnehmen. Haferflocken sind reich an Vitaminen und etlichen Mineralstoffen, zudem kurbeln sie die Fettverbrennung an. Entdecke jetzt zum Beispiel unser leckeres Chia Raspberry Porridge!

Brot zum Frühstück macht dick – Mythos oder Wahrheit?

Dank WW musst du auch nicht auf dein liebstes Frühstücksbrot verzichten. Gesundes und nährstoffreiches Brot kann dir bei der Gewichtsreduktion helfen, denn vor allem Vollkornbrot ist ein Sattmacher. Von daher solltest du darauf achten, wenn möglich immer eine Vollkorn-Variante zu verwenden. In unserem WW Online Shop kannst du leckeres, fertig gebackenes Vollkornbrot bestellen oder auch eine Brotbackmischung für Weizenbrot zum selber backen. Beide Lebensmittel enthalten viele gesunde Ballaststoffe und Eiweiß, sowohl als auch Kohlenhydrate, die dir Energie liefern. Und: Da eine abwechslungsreiche Ernährung wichtig ist, darf man auch mal zum Weizenbrot greifen.

Oder lieber einen süßen Frühstücks-Allrounder?

Und wenn du lieber etwas Süßes zum Frühstück magst, haben wir auch genau das richtige für dich. Unser Strawberry Granola Knusper-Müsli auf Basis von Hafer-, Weizen- und Gerstenflocken liefert dir genügend Energie für den optimalen Start in den Tag. Dazu kannst du nach belieben Milch oder Joghurt geben, wie zum Beispiel unseren MeinQ Protein Fitness-Joghurt mit 0 SmartPoints®. Unseren leckeren Protein Joghurt kannst du aber nicht nur mit Granola essen, sondern auch für Smoothies oder Kräuterquarks nutzen, sowie auch Desserts oder als Zutat zum Backen. Ein wahrer Frühstücks-Allrounder!

Frühstück – aber „richtig“

Die richtigen Zutaten für ein Frühstück zum Abnehmen bestehen aus einer ausgewogenen Mischung gesunder Nährstoffe und auch ausreichend Proteinen. Mit den Lebensmitteln von WW musst du dir keine Sorgen mehr um die richtigen Portionsgrößen machen. Wir geben dir die optimalen Portionsgrößen je nach deinem individuellen Ernährungsplan vor. Entdecke jetzt unsere leckeren Frühstücksangebote im Online Shop und finde dein neues Lieblings-Frühstücksrezept in der WW App.

WW ist die eingetragene Marke von WW International, Inc. SmartPoints® ist eine Marke von WW International, Inc. Diese Marken werden unter Lizenz von WW (Deutschland) GmbH benutzt.

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