Sportbuch Laufen

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    Weight Watchers: Laufen und leichter Abnehmen. Es geht so einfach! Dieses Buch beinhaltet ein Einsteigerprogramm für Laufanfänger, für Hobby-Läufer und für Fortgeschrittene. Es hilft dir dabei ganz leicht ActivPoints zu sammeln. Außerdem findest du Übungen zum gezielten Aufwärm- und Muskeltraining.

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