Gemüse Kokos Curry mit Kichererbsen und Basmatireis

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  • Übersicht

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     Keine Versandkosten ab 50€ Mindestbestellwert*

    Für alle Fans von vegetarischer Küche und für diejenigen, die zwischendurch auch einmal fleischlos genießen möchten. Viel knackiges Gemüse, fruchtige Ananas und für ein Curry typische Gewürze machen dieses Gericht zu einem leicht exotischen Geschmackserlebnis, das durch duftenden Basmatireis herrlich abgerundet wird.

    • Inhalt: 1 x 350 g 
    • 9 SmartPoints® pro Portion

    VegetarischVegetarisch: ja

    LactosefreiLactosefrei: nein

    GlutenfreiGlutenfrei: nein

    VeganVegan: nein

  • Nährwertinformationen
      pro 100 g pro Portion
    (350 g)
    % RM*
    Portion
    Energie 435 kJ  1524 kJ 18%
      104 kcal

    364 kcal

    Fett 2,9 g 10,2 g 15%
    davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g 7,7 g 39%
    Kohlenhydrate 13,4 g 46,9 g 18%
    davon Zucker 2,4 g 8,4 g 9%
    Ballaststoffe 5,1 g 17,9 g
         
    Eiweiß 3,5 g 12,3 g 25%
         
    Salz

    0,48 g

    1,7 g 28&%
         
  • Zutatenliste

    Zutaten: Sauce 51% (Wasser, grüne Bohnen 17%, Paprika 12%, Ananas, Ananassaftkonzentrat, Kokosnussmilchpulver [Kokosnussmilch, Maltodextrin, Milcheiweiß (enthält Laktose)], modifizierte Stärke, Gemüsebouillon [Speisesalz, Maltodextrin (aus Weizen), Dextrose (aus Weizen), Gemüseextrakt (Zwiebel, Blumenkohl, Brokkoli, Karotten), Maisstärke, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Liebstöckelpulver, Gewürze, Rapsöl], jodiertes Speisesalz [Speisesalz, Kaliumjodat], Currypaste 0,5% [Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Speisesalz, Kaffir Limettenschale, Galgant, Koriander, Kreuzkümmel], Petersilie, Zucker, Gewürze), Basmatireis gekocht 29% (Reis, Wasser), Kichererbsen gekocht 20% (Wasser, Kichererbsen).

    Allergienhinweis siehe Inhaltsstoffe.

  • Zubereitung in der Mikrowelle: Vor dem Erwärmen Kartonverpackung entfernen und Deckelfolie mehrmals einstechen. Die Schale bei 600 Watt ca. 4 – 4,5 Minuten erhitzen. Eine Minute stehen lassen. Deckelfolie von der Schale trennen, anrichten und servieren. Zubereitung im Kochtopf: Vor dem Erwärmen Kartonverpackung entfernen. Die geschlossene Schale im 2-3 cm hohen Wasserbad bei siedendem – nicht kochendem Wasser ca. 15 – 20 Minuten erhitzen. Eine Minute stehen lassen. Deckelfolie von der Schale trennen, anrichten und servieren.
3,99 €
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